Здравствуйте!

Меня зовут Анастасия, я психолог-консультант.
С 2019 года я изучаю психологию и за это время успела:

*получить сертификат в методе Психодрама по европейскому стандарту (1074 часа)
*окончить 3 ВУЗа по разным программам специализации общей суммой 1500 часов
*пронаблюдать за собой свои собственные паттерны поведения и особенности (150+ часов личной и групповой терапии)
*начать сотрудничество с 2 НКО в роли групповой ведущей психологических групп
*провести около 200 часов индивидуальных консультаций
*плодтворно поработать с коллегами и опытными наставниками (120+ часов супервизии и интервизорских групп)

В работе я придерживаюсь следующих ценностей:

Искренность - мне важно быть честной с клиентом
Уважение - к чувствам, ситуациям, личности, проблеме
Доверие - безоценочность и поддержка на пути к желаемым изменениям
Результат - мне важно понимать куда мы идем и как клиент поймет, что мы пришли к цели

Темы,с которыми вы можете ко мне обратиться:

-сложности в межличностных отношениях
-проживание непростого жизненного эпизода, тяжелого внутреннего состояния
-работа с тревогой, стрессом, кризисом, травмой

Я работаю в методе "Психодрама" - любимый мной метод, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека. Психодрама имеет широкий технический инструментарий и позволяет бережно и в то же время эффективно работать с самыми разными темами - от проживания внутриличностного кризиса до выстраивания качественно новых отношений с близкими.

Психодрама относится к группе феноменологических методов. Феномен - это любое заметное изменение, любое явление, доступное для наблюдения.

Феноменологический метод состоит в том, чтобы находиться как можно ближе к опыту клиента, пребывать здесь-и-сейчас и не интерпретировать поведение , а помогать исследовать и осознавать то, как клиент воспринимает и осмысляет мир. Другими словами – я помогу вам узнавать кто вы и каково вам.

Основные феномены, на которые я обращаю в работе: импульс, тело, чувство, мысли.

Психодрама, помимо феноменологической составляющей, обладает широким инструментарием, в основе которого лежит метод спонтанного действия. Эта особенность помогает увидеть суть сложности в кратчайшие сроки, тем самым повышая эффективность работы и гарантируя результат.